На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

МИТИНСКИЙ ЭКСПРЕСС

20 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Лукьянов
    Каких граждан? Которые уже много лет торчат в безвылазно в госдуме? Так некоторым уже пора ставить спаренные стулья. ...Политолог Колчин:...
  • Дмитрий Шершов
    зГендиректор «Газп...
  • Александр Денисов
    А куда он денется с "подводной лодки"?Гендиректор «Газп...

Занятия скандинавской ходьбой начались в ландшафтном парке «Митино»

Фото: pixabay.com

Заняться скандинавской ходьбой могут все, независимо от возраста и уровня подготовки. Нужны лишь удобная одежда, обувь по сезону и специальные палки, а бесплатные тренировки проходят в ландшафтном парке «Митино». Сообщение об этом опубликовано на официальном сайте мэра Москвы.

«Скандинавская ходьба отлично помогает держать организм в тонусе: во время прогулок с палками задействуется куда больше мышц, чем при силовой тренировке.

Одновременно прорабатывается верхняя и нижняя часть тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Скандинавская ходьба сохраняет эластичность суставов, улучшает работу сердца и легких, помогает исправить проблемы с осанкой», — рассказали специалисты.

В ландшафтном парке «Митино» занятия проходят по вторникам и четвергам в 11:00. Участники собираются напротив скейт-парка, запись по телефону: +7 499 184-27-00. Нужна предварительная регистрация на сайте.

Ссылка на первоисточник
наверх